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和晶毕业于上海戏剧学院导演系,中国内地女主持人、话剧导演。
1992年,毕业于上海戏剧学院导演系。1993年,加入上海电视台担任节目主持人。1998年,主持谈话类节目《有话大家说》,获得“金话筒”银奖,2002年,在“国际大专辩论赛”中担任主持,同年9月进入《实话实说》栏目。
2016年4月,转型成为科技公司“一度蜜“联合创始人、董事长。